Unser Kursangebot

Viele Kurse auch in der Mediathek vorhanden

Hier findest du alle Kursbeschreibungen und den aktuellen Kursplan! Egal ob du deine Ausdauer beim Zumba® pushen, deinen Rücken stärken oder beim Yoga neue Energie tanken möchtest – in unserem vielfältigen Kursangebot in Glonn findest du garantiert das passende Training für dein Fitnesslevel. Du kannst nicht vor Ort dabei sein? Kein Problem: Als Mitglied stehen dir viele unserer Kurse auch flexibel über unsere Online-Mediathek zur Verfügung. Entdecke jetzt deine Lieblingsstunde und melde dich gleich an: Trainingstermin vereinbaren

Du hast Fragen? Schreib uns einfach über das Kontaktformular am Ende dieser Seite. Natürlich kannst Du uns auch immer unter der 08093/2222 anrufen.

Kursplan

In den Schulferien kann der Stundenplan abweichen. An Feiertagen finden i.d.R. keine Kurse statt.

Bitte unbedingt zu den Kursen anmelden! Erst ab 4 Teilnehmern finden die Kurse statt.

Hier Termin buchen fürs Training vor Ort

Sommerferien 1. Woche

Sommerferien 2. Woche

Sommerferien 3. Woche

Sommerferien 4. Woche

Sommerferien 5. Woche

Sommerferien 6. Woche

1. Schulwoche

Kursplan für die 1. Sommerferien-Woche

ab 2. Schulwoche

Unsere Kurse

live vor Ort und online

Hier findest Du unser Kursangebot. Nach Klick auf ein Bild siehst Du die Beschreibung.

Du hast eine Stunde verpasst oder bist aktuell nicht in Glonn? In unserer Online-Mediathek findest Du viele aufgezeichnete Kurse. Den Zugang erhältst Du als TOP-FIT Mitglied von Deinem Trainer oder an unserer Theke.

Aktiv & Vital 50+

Aktiv & Vital 50+ mit Chris

Mittwoch 13:45 – 14:45 Uhr

Für mehr Beweglichkeit, Koordination, Aufbau der Muskulatur, körperliche Balance und Stabilität.

 

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Athletik-Training

Athletik-Training mit Marla

Mittwoch 19:00 – 20:00

Offene Athletikstunde ohne Trainer, montags 18.30-19.30

Mobilisation, Bewegungsabläufe, Sprünge, Zirkeltraining, schnelle Bewegungen und Muskelausdauer. Eher für Fortgeschrittene geeignet.

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BodyART®

BodyART® mit Anita

Dienstag 18:15 – 19:00
Freitag 09:00 – 10:00

Funktionelles Ganzkörpertraining mit fernöstlichem und ganzheitlichem Ansatz.

 

 

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Bodyfit

Bodyfit mit Beate

Freitag 8:00 – 9:00 Uhr

Mit guter Power in den Tag starten!

 

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Cycling

Indoor-Cycling mit Eva, Moni & Inge

Dienstag 08:15 – 09:15 mit Eva
Dienstag 19:00 – 20:00 mit Moni/Inge

Gruppendynamischer Ausdauerkurs auf Indoor-Bikes. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

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Faszien-Training

Faszien-Training mit Beate

Dienstag 9:30 – 10:30 Uhr

Fasziengewebe mobilisieren, Verklebungen lösen und Tiefenmuskulatur aktivieren.

 

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Fit am Morgen

Fit am Morgen mit Astrid

Montag 09:00 – 09:50 
Montag 10:00 – 10:50

Ganzkörpertraining unabhängig von Alter und Fitnesslevel

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Kettlebell

Kettlebell mit Christoph

Freitag: 19:10 – 20:10

Das Workout mit den Eisenkugeln bringt deinen Puls hoch, stärkt deine Muskulatur und nimmt überschüssiges Fett weg.

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Langhantel-Training

Langhanteltraining mit Eva

Dienstag 09:30 – 10:30

Hocheffektives Workout mit Langhanteln. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

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Mobility

Mobility mit Jan

Mittwoch 20:05 – 21:05

Gezieltes Krafttraining und Dehnungen, um mehr Beweglichkeit zu erlangen oder die Beweglichkeit aktiv zu kontrollieren.

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MoStabi / Powergym

MoStabi / Powergym mit Sly

Donnerstag 19:45 – 21:00

Monotone Muskulatur mobilisieren und verkümmerte Muskulatur stabilisieren.

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Pilates

Pilates mit Claudia / Beate

Montag 17:00 – 18:00 mit Claudia Z.
Dienstag 8:30 – 9:15 mit Beate

Ganzheitliches Körpertraining, Kraftübungen, Stretching, bewusste Atmung. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

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Qi Gong

Qi Gong mit Astrid

Montag 11:00 – 11:30

Komplex und anspruchsvoll betreffend Koordination, Körperbeherrschung und Atemfluss.

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Rücken-Balance

Rücken-Balance mit Astrid

Donnerstag 10-10.50 & 11-12 Uhr

Effektives Rückenprogramm mit Schwerpunkt Mobilisation, Stabilisation & Dehnung der Rumpfmuskulatur. Zur Entspannung zusätzlich u.a. Elemente aus Qi Gong. Für jedes Alter und Fitnesslevel.

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TotalBody Power

TotalBodyPower mit Chris

Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

Intensive Stunde, trainiert Tiefenmuskulatur, Muskelausdauer, Beweglichkeit und stärkt den gesamten Körper, u.a. auch für andere Sportarten.

Online teilnehmen

 

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Schlingen-training

Schlingentraining mit Julia

Mittwoch 17:50 – 18:50

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Wirbelsäulen-Gymnastik

Wirbelsäulen-Gymnastik mit Astrid

Montag 19:00 – 20:00 Uhr (in der Glonner Schul-Aula)

Spezielles Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
in der Schul-Aula.

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Yoga

Yoga mit Claudia / Angie

Montag 18:15 – 19:15 Uhr Hatha Yoga (Anfänger) mit Claudia Z.
Donnerstag 08:30 – 9:45 Uhr mit Angie

Durch Streckung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden Verspannungen im Rücken gelöst, Tiefenmuskulatur und Bindegewebestruktur gestärkt.

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Zirkeltraining

Zirkeltraining mit Sly

Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr

Forderndes Ganzkörpertraining unter Einbindung verschiedenster Gerätschaften und zeitlich unterschiedlichen Belastungen, für Kraft, Schnellkraft- und Kraftausdauer.

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Zumba®

Zumba® mit Ümit

Mittwoch 08:45 – 09:45
Donnerstag 18:30 – 19:30
Freitag 19:15 – 20:15

Effektives, dynamisches und mitreißendes Fitnesstraining mit lateinamerikanischer und internationaler Musik.

 

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Online-Mediathek

Du hast eine Stunde verpasst, möchtest sie wiederholen oder einfach mal in andere Kurse reinschnuppern?

Viele unserer Trainer haben ihre Stunden für Dich aufgezeichnet und stellen sie Dir online zur Verfügung. So kannst Du jederzeit von zu Hause aus Kurse nachholen, wiederholen oder einfach in unser Kursangebot reinschnuppern. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an TOP-FIT Mitglieder und ist deshalb mit einem Passwort geschützt. Den Login erfährst Du von Deinem Trainer, unter 08093 2222 oder über das Kontaktformular am Ende dieser Seite.

Zu den Aufnahmen

Zoom-Kenncode für TotalBodyPower anfordern

Ausfüllen und abschicken. Wir schicken Dir als TOP-FIT Mitglied den Kenncode für den TotalBodyPower-Kurs zu. Wichtig: Wenn du online teilnehmen möchtest, melde dich 10 Minuten vorher telefonisch unter der 08093/2222 an.

FAQ – Fragen und Antworten

Fragen zu unserem Kursangebot

Kann ich einfach so an Kursen teilnehmen?

Für alle Kurse ist eine Mitgliedschaft beim Verein und der entsprechenden Abteilung notwendig.

Hier erfährst Du, wie Du Mitglied werden kannst, und welche Angebote Dich beim WSV erwarten.

Melde dich vor der Teilnahme über unser Buchungssystem an.

Du bist das erste Mal hier und möchtest mit einem Probetraining schnuppern? Dann trau dich und komm vorbei. Auch hier bitte vorher über unser Buchungssystem anmelden. Mehr Infos zum Probetraining findest du hier.

Was muss ich mitbringen?

Was du für den jeweiligen Kurs benötigst ist abhängig vom Kursangebot. Für die meisten Kurse gilt: saubere Indoor-Schuhe, etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung und evtl. ein kleines Handtuch

Ist der Kurs für mich geeignet?

Probieren geht über studieren!

Gerne beraten wir dich vor Ort oder per Telefon und können dir so eine Tendenz geben, ob der Kurs zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt oder nicht. Herausfinden wirst Du es aber erst, wenn Du in den Kurs reinschnupperst. Sprich vorher gerne unsere Trainer an. Sie werden darauf Rücksicht nehmen. Der Einstieg in unsere Kurse ist jederzeit möglich.

Ich bin angemeldet und kann nun doch nicht kommen. Was soll ich tun?

Das kann immer mal passieren. Bitte gib uns Bescheid, wenn Du zu einem Kurs angemeldet bist und nicht kommen kannst. So wissen unsere Trainer Bescheid und ggf. wird ein Platz für einen Nachrücker frei. Entweder Du rufst uns unter 08093/2222 an, oder sagst über Deine Bestätigungsmail die Teilnahme ab.

Was bedeuten die Farben bei den Kursen auf dem Kursplan?

Die Kurse auf unserem Kursplan sind mit verschiedenen Farben hinterlegt. Dies kennzeichnet die jeweilige Abteilung:

  • weiß = TOP-FIT Kurs
  • blau = TOP-FIT Kinder-Kurs
  • gelb = TOP-FIT Kurs außer Haus
  • grün = Reha-Kurs – nur mit Reha-Verordnung vom Arzt (mehr Infos hier)
  • lila = Taekwondo-Abteilung
  • orange = Breitensport-, Alpin-, Basketball-Abteilung
  • dunkelgrün = externer Kurs

Fragen zur Anmeldung zu Kursterminen

Wie melde ich mich zu Kursen an?

Entweder du meldest dich über unsere Buchungssystem an, oder du rufst uns unter der 08093/2222 an.

Wie funktioniert das Buchungssystem?

Unser Buchungssystem ist nach unserem Angebot aufgeteilt. Gehe auf unseren Buchungskalender. Dort siehst du die Kategorien „Geräte- und freies Training“, „Sauna“ und „Gruppenkurse“ (ggf. zusätzlich, je nach Angebot auch die Kategorie „Special-Veranstaltungen“. Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest, klicke auf „Gruppenkurse“ und es erscheinen alle Kursangebote von uns. Mit dem Klick auf das Plus-Zeichen erscheinen alle buchbaren Termine. Klicke den entsprechenden Termin an, Formular ausfüllen, „jetzt buchen“ und schon bist du angemeldet.

Ich bin angemeldet und kann nun doch nicht kommen. Was soll ich tun?

Das kann immer mal passieren. Bitte gib uns Bescheid, wenn du zu einem Kurs angemeldet bist und nicht kommen kannst. So wissen unsere Trainer Bescheid und ggf. wird ein Platz für einen Nachrücker frei. Entweder du rufst uns unter 08093/2222 an, oder sagst über deine Bestätigungsmail die Teilnahme ab.

Bei meinem Wunsch-Kurs sind keine Termine verfügbar - was ist los?

Wenn bei einem Kurs angezeigt wird „Leider sind aktuell keine Termine verfügbar“, könnte das zwei Gründe haben: Entweder es findet in den nächsten 8 Tagen kein Termin statt. Oder die maximale Anzahl an Teilnehmern ist bereits erreicht.

Am einfachsten ist dann, Du rufst bei uns unter 08093/2222 an und wir sagen Dir was Sache ist.

Fragen zur Mediathek

Wie komme ich in die Mediathek?

Klicke unter Online-Mediathek auf den Button „Zu den Aufnahmen“. Passwort eingeben und los gehts.

Wie erhalte ich das Passwort für die Mediathek?

Jedes TOP-FIT Mitglied kann sich das Passwort für die Mediathek an der Theke erfragen.

Wie kann ich eine Online-Stunde ansehen?

Sobald Du in der Mediathek bist, siehst Du die Liste der verfügbaren Videoaufnahmen. Wähle die Kursstunde Deiner Wahl aus und klicke darauf. Dann wird das Video abgespielt.

Noch Fragen? Dann meld Dich!

Nutze ganz einfach unser folgendes Kontaktformular oder rufe uns unter der 08093/2222 an. Wir melden uns dann zeitnah bei Dir.

TOP-FIT in der WSV Sportwelt
Haslacher Str. 27
85625 Glonn
Tel: 08093/2222
Mail: info@wsv-glonn.de
Wir sind mehr als nur ein Vereins-Fitnessstudio in Glonn. Wir sind Deine Experten für ganzheitliches Training, Fitness und Gesundheit im Raum Glonn, Oberpframmern, Egmating, Höhenkirchen-Siegertsbrunn, Moosach, Bruck, Grafing, Ebersberg, Kirchseeon, Zorneding, Baldham, Vaterstetten, Putzbrunn, Eglharting.

Öffnungszeiten Sommer (Mrz-Okt)

Montag 07:00 – 22.00 Uhr
Dienstag 07:00 – 12.00 und 16:00 – 22.00 Uhr
Mittwoch 08:00 – 22.00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 22.00 Uhr
Freitag 07:00 – 12.00 und 16:00 – 21.00 Uhr
Samstag 09:00 – 12:00 Uhr und 16:30 – 19:30
Sonn- und Feiertags 09:00 – 14.00 Uhr

 

Unsere Leistungen:
Anamnese, Check up/Screening, Trainingsplan, Trainingsbetreuung, Gerätetraining, Krafttraining, Ausdauertraining, Functional-Training, Mobility / Beweglichkeit, Sprintstrecke und Gewichtsschlitten, Slingtraining, Sticktraining, Gruppentraining in Präsenz und Onlinetraining, WSV-Mediathek, Gesundheit: Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik (Hallenbad Glonn), Kinder- und Jugendsport, Athletiktraining im Rahmen der Vereinssportmannschaften, Sauna mit Ruheraum und Freibereich, Outdoorsportflächen